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是可以吃的，南瓜苗里面也是含有丰富营养物质的，对孕妇的身体也是能够起到一定帮助作用的，但也要避免过多的吃一些南瓜苗，以免对肠胃造成一定负担，在孕期也要注意营养的搭配，也可以适当的吃一些肉类来进行营养补充，以免胎儿出现营养不良的情况。